Офис

Музыка повышает концентрацию на работе

Музыка повышает концентрацию девушке в наушниках
Источник изображения: www.videoblocks.com

Рейтинг: 5 / 

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Вопрос улучшает ли музыка концентрацию во время трудовой активности является предметом дискуссий и научного изучения. Исследователи утверждают, что решающим является правильный выбор музыки. В зависимости от характера работы, для повышения производительности необходимо выбирать определенный музыкальный стиль.

Музыка повышает производительность

Spotify и LinkedIn провели совместный опрос среди офисных служащих в Германии. Им были заданы такие вопросы: «Слушаете ли вы музыку на работе?» и «Считаете ли вы, что музыка усиливает вашу концентрацию во время работы?»

Реклама

Результаты опроса показали, что подавляющее большинство сотрудников слушают музыку во время работы и это способствует повышению качества их труда. 73% офисных работников слушают музыку каждый день. 83% сказали, что музыка положительно влияет на улучшение производительности, а 40% благодаря музыке чувствуют повышение творческого потенциала. При этом, четверть респондентов признались, что им неприятно, когда коллеги бесцеремонно навязывают свои музыкальные вкусы окружающим.

Характер конкретной музыки, способствующий концентрации, очень индивидуален. А для поддержания общего спокойствия в офисе целесообразно пользоваться наушниками.

Механизм благотворного влияния музыки

Почему музыка усиливает концентрацию во время работы? Дело в том, что музыкальный звук влияет на высвобождение в организме человека гормона дофамина. Дофами́н (допами́н, DA) – это нейромедиатор, вырабатываемый мозгом людей и животных. Известно, что дофамин способствует поднятию настроения. Отсюда связь: хорошее настроение – повышенная производительность. Но это при условии, что вы случаете правильную музыку! Песни Валерии вряд ли будут способствовать поднятию настроения у заядлых любителей рока.

Ученые разработали целое руководство по звукам, повышающим производительность. Дело в том, что определенные стили особенно подходят для прослушивания в процессе работы. Лучшие доказательства выводов о влиянии музыки на трудоспособность получены во время изучения деятельности при тяжелых физических нагрузках.

Реклама

Реклама

Если работник целый день передвигает тяжелые грузы либо непосредственно участвует в строительстве, то эффективнее всего ему будет стимулировать себя ритмичными ударниками поп- и рок-музыки. То же самое относится и к офисной работе, если она имеет рутинный характер и не затрачивает много умственной энергии. Для аналитической работы и написания документов лучше подходит инструментальная музыка и естественные звуки Lounge. Тексты песен здесь не уместны, они отвлекают от работы. Наконец, если вы готовите презентацию бизнес-плана, находитесь в поиске новой идеи рекламной кампании или в процессе мозгового штурма по другому поводу, то лучшим сопровождением для вас будет тишина.

Источники музыки для работы

Для большинства офисных задач эффективными являются тихие и спокойные звучания. В Интернете есть множество музыкальных каналов, предоставляющих бесплатный контент с такими звуками.

Молодой человек сосредоточился на работе под музыкуИсточник изображения: housely.com

Например, портал Focus@Will предлагает научно обоснованный выбор музыки для повышения вашей концентрации. Благодаря своему музыкальному контенту, он обещает увеличить вашу производительность труда на 400%! Саундтреки были подобраны в расчете на студентов, писателей, юристов, разработчиков и других мыслящих людей.

Другим популярным сайтом для музыкального сопровождения труда является портал Coffitivity. Он собрал естественные звуки различных кафе и забегаловок по всему миру. Согласно научному исследованию, проведенному в Чикагском Университете, «умеренный уровень окружающего шума способствует творческому познанию». Это означает, что незначительный естественный окружающий шум помогает человеку быть более креативным и творческим. Вот почему гениальные мысли часто посещают нас в душе или во время чистки зубов! На этой идее базируется и подборка саундтреков Coffitivity.

Портал MoodTurn стимулирует трудовую активность природными звуками пляжей, дождя и потрескивания костра. На сайте представлена коллекция звуков природы онлайн. Многие его треки представляют собой смесь естественных звуков со спокойной фортепианной музыкой.

Реклама

Реклама

Наконец, во многих социальных сетях есть готовые подборки песен, которые можно выбрать по тегам «фокусировка» или «производительность». Специализируется именно на коллекционировании плей-листов такая сеть как 8tracks

P.S. Не забудьте про наушники!

Источник: http://blog.otto-office.com

Ленты новостей

Подпишитесь

Интересные новости и обзоры на Ваш email

Реклама

Подпишитесь

Интересные новости и обзоры на Ваш email

© 2017-2021 ООО «Сковоронок». Все права защищены. Дизайн – LOYP.

Поиск