Офис

Профессиональное выгорание

Профессиональное выгорание и изменение карьеры
Источник изображения: twitter.com

Рейтинг:  4 / 

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда не активна
 

Профессиональное выгорание, или, как его часто называют, «карьерный тупик» – явление очень распространенное. Вы чувствуете, что не можете продолжать заниматься своей текущей работой и ищите пути, чтобы что-то изменить.

Реклама

Профессиональное выгорание – это верный признак застоя в карьере. Оно возникает на фоне разочарования или скуки от вашей повседневной деятельности. Это всегда неприятно, и возможно пройдет немало времени, прежде чем вы найдете себя в чем-то другом, вновь обретете личный баланс и счастье. 

Признаками профессионального выгорания стоит считать повышенную раздражительность, нежелание идти в офис, негатив, потерю энергии и апатию к своей работе и коллегам. Но чтобы решить проблему карьерного тупика, сначала необходимо разобраться в его основных причинах. Сделать это можно только при целенаправленной и сознательной саморефлексии.

Задайте себе три основных вопроса:

  1. Что вам не нравится в вашей текущей ситуации?
  2. Чем вы хотите заняться вместо своей работы?
  3. Как вы собираетесь достигнуть этого?

Реклама

Измените свои перспективы

Если вы переживаете карьерный тупик, то воспримите это как возможность для роста, а не как конец пути.

Не старайтесь игнорировать собственное выгорание, убеждая себя в том, что вы любите свою работу. Ведь она вам надоела и приносит только расстройства. Вместо этого, лучше сосредоточьтесь на улучшении своего положения. Вы можете расширить и обновить набор своих профессиональных навыков, открыв тем самым пути к новым возможностям.

Возможно, вы мечтали совсем о другой жизни? Например, вы видели себя учителем, но ваши родители настояли на поступление в строительный ВУЗ? В молодости многие из нас из-за нехватки времени и финансовых возможностей невольно выбрали не ту профессию и стали развиваться в ней по карьерной лестнице.

Так что, если вдруг вы осознали, что занимаетесь не тем, то не стоит бояться изменить свой карьерный путь. Никогда не поздно расширить кругозор и открыть в себе таланты, о которых вы никогда не подозревали или просто напрочь забыли.

Слушайте себя

Спросите себя: «Что мне на самом деле важно?» Наверняка, у вас есть амбиции или пристрастия, реализацию которых вы откладывали годами. Не волнуйтесь, ничего не поздно: есть масса примеров, когда люди только в самом конце своей профессиональной карьеры обнаруживали свое настоящее призвание и действительно любимый труд.

Реклама

Вы можете подловить себя на том, что ваша работа совершенно не для вас в то время, как вы годами стремились реализоваться в ней и, возможно, даже немало преуспели. Но дальше вы приходите к тому, что она просто разрушает вас. Что делает ее такой разрушительной? Возможно, это необходимость общаться с большим количеством людей, в то время как на самом деле вы склонны кропотливо сидеть над делом в одиночестве, либо наоборот. Остановитесь, найдите время осознать, что не так, у вас накоплен для этого достаточный опыт.

Оцените свои сильные стороны и подумайте, в какой сфере вы с наибольшим комфортом сможете использовать свои навыки. Важно помнить, что любая новая профессия должна приносить удовлетворение. Только так вы сможете продвигаться дальше и по карьерной лестнице.

Не стесняйтесь прибегнуть к помощи

Мало кто из нас способен управлять своим разумом честно и непредвзято. Когда вы встали на путь анализа своих сильных и слабых сторон, то не стесняйтесь спросить совета у других.

Близкий друг, член вашей семьи или профессиональный тренер помогут вам распознать свои страхи и посмотреть на их природу с другой точки зрения. Зачастую, прежде чем проблему получится решить, на нее стоит посмотреть с разных сторон.

Реклама

Наслаждайтесь переменами

Переживание профессионального выгорания является важным этапом в вашей жизни. Этот момент может стать действительно поворотным. Сейчас вы на пределе, но осознав свои возможности и подкрепившись смелостью, вы совсем скоро начнете создавать что-то совершенно новое и захватывающее. 

Наслаждайтесь этими переменами. Поставьте себя и свое счастье на первое место, это поможет вам преодолеть любые страхи.

Познайте себя и продолжайте двигаться вперед!

 

По материалам агентства HAYS

Ленты новостей

Подпишитесь

Интересные новости и обзоры на Ваш email

Реклама

Подпишитесь

Интересные новости и обзоры на Ваш email

© 2017-2020 ООО «Сковоронок». Все права защищены. Дизайн – LOYP.

Поиск