Почему укачивает в машине

Разберемся в автомобильной болезни. Так стали все чаще называть болезнь движения. Она характеризуется появлением неприятных симптомов, таких как тошнота, бледность и рвота во время пути. У кого проявляется автомобильная болезнь и как с ней бороться? Мы подобрали несколько рекомендаций. Правда, это естественные средства и их эффективность научно не доказана. Читайте!

В то время как в кинотеатре просмотр движущихся изображений является естественным и приятным, наблюдение за пейзажами, зданиями и людьми из окна автомобиля может вызвать раздражение. В этом случае мы говорим о проявлении болезни движения. 

Немного истории

Болезнь движения - это недуг, вызванный движением и проявляющийся во время поездок на корабле, автомобиле и, реже, на самолете или поезде. В отношении мореплавателей мы привыкли еще называть ее морской болезнью. Она характеризуется появлением таких симптомов как бледность, потливость, беспокойство и чувство рвоты. Реже, но все же происходят, снижение артериального давления (гипотония), диарея, замедление частоты сердечных сокращений (брадикардия). 

Укачивание было описано еще Гиппократом в 400 году до нашей эры следующими словами: «хождение по волнам на море показывает, как движение вызывает дискомфорт для тела». Его описание есть также у Гомера, Галена и Гая Плиния Старшего. 

Серьезно страдали от морской болезни такие известные люди, как Юлий Цезарь, Цицерон, Уинстон Черчилль, Чарльз Дарвин и даже, представьте себе, великий адмирал Нельсон.

Кто подвержен болезни движения?

Исследования показывают удивительную субъективность симптоматики. 33% людей жалуются на укачивание даже после небольшой симуляции движения. Автомобильная болезнь чаще всего встречается у детей в возрасте от 2 до 12 лет и больше предпочитает женский пол. Очень высока вероятность проявления ее симптомов во время менструации и во время беременности. 

Чаще, чем у других, болезнь встречается у людей страдающих мигренью. У детей же, независимо от пола, она напротив является причиной головных болей. При этом, только у девочек болезнь движения может продолжаться и после полового созревания. Мальчики, в большинстве своем, с возрастом перестают страдать укачиванием.

Достоверно известно, что симптомы болезни движения проявляются также у птиц, рыб, лошадей, кошек, собак и даже рептилий.

Является ли болезнь движения наследственной?

Многие спрашивают, может ли склонность к укачиванию передаваться по наследству? Ответ – да, может. Нередко автомобильная болезнь наблюдается как у матери, так и у детей. Статистика при этом примерно такая же, как при проявлении мигрени. А она в свою очередь является расстройством, которое может быть наследственным. 

От чего возникает автомобильная болезнь?

Симптомы болезни появляются благодаря работе внутреннего уха – одной из трех частей нашего вестибулярного аппарата. Оно, в частности, отвечает за информирование центральной нервной системы (мозжечка, и затем мозга) об изменении положения головы и тела во время ускорения вперед, назад или по вертикали. 

Восприятие положения нашего тела в пространстве определяется не только информацией, которую мозг получает от внутреннего уха. Не менее важны сигналы, которые исходят от органов зрения и костно-мышечной системы. Итого, три типа информации о положении тела объединяются в центральной нервной системе и поступают в мозг. Он в свою очередь фиксирует состояние нормального равновесия, когда вестибулярная, визуальная и проприоцептивная информация представлены ​​ему конгруэнтно и согласованно.

Наверное вы уже догадались, что болезнь движения возникает тогда, когда три этих типа поступающей в мозг информации не соответствуют друг другу. Например, у слепых людей, зрительная функция которых серьезно нарушена, а вестибулярный аппарат в целом здоров, симптомы укачивания возникают гораздо чаще. И наоборот, автомобильная болезнь полностью отсутствует у людей, страдающих нарушениями вестибулярного аппарата.

Наблюдение за автомобильной болезнью у людей, которые читают во время пути, также подтверждает описанную теорию. Визаульный канал во время чтения передает в мозг информацию о том, что тело неподвижно. Но при этом, внутреннее ухо сигнализирует о смещении головы.

Как преодолеть укачивание?

Для обычных путешественников могут быть полезны следующие простые советы:

• Возьмите в дорогу легкую еду типа хлебных палочек или крекера. Воздержитесь при этом от напитков, особенно от кофе;
• В транспорте выбирайте точку с обзором устойчивого во время движения элемента. В автомобиле это будет переднее сиденье, с которого виден капот; в самолете – место напротив крыла; на судне – каюта с видом на часть палубы;
• Смотрите на проходящий пейзаж держа голову под углом 45 градусов к горизонту;
• Не читайте;

• Если вы находитесь на корабле, то не смотрите на волны;
• Предпочитайте лежачее или хотя бы полу-лежачее положение;
• Избегайте неприятных запахов и духоты. Если это позволяют ваш транспорт и забортная температура, обязательно открывайте окна для циркуляции свежего воздуха;
• Отвлекайте себя мысленно. Например, вы можете перепроверить ваш маршрут, задумавшись о местах, которые предстоит встретить на пути. Попробуйте их представить, это замечательный прием, который отвлекает нервную систему от сигналов вестибулярного аппарата.

Если этих мер недостаточно, вы можете прибегнуть и к лекарственным препаратам. Обычно они содержат скополамины. Выпускаются также пластыри с данным действующим веществом. О приеме препаратов для лечения автомобильной болезни обязательно прежде проконсультируйтесь со врачом.

Менее распространены, но также встречаются в продаже браслеты против поноса для детей. Научно их лечебное действие никак не подтверждено. Вероятнее всего, ожидание положительного эффекта от них связано с принципом акупрессуры из традиционной китайской медицины. Согласно ему, положительный эффект вызывает действие на точку Нэй-гуань, расположенную на запястье. В любом случае, применение такого средства куда лучше, чем таблетки. Так что если вы найдете подобный браслет, ребенку от двух лет он не помешает в пути.

Наконец, говоря о профилактике автомобильной болезни у детей, во время пути важно уделить внимание чему-то увлекательному и интересному. Это может быть сложение рифмы, игра в «города», разучивание новой песни и так далее. Подобное занятие будет очень эффективным для того, чтобы ребенок чувствовал себя в транспорте намного лучше. Хорошего вам пути!